Qi Gong

Le Qi Gong signifie « la maîtrise du souffle vital ». C’est une tradition plurimillénaire issue de la philosophie taoïste qui offre une voie efficace pour revenir à l’essentiel,

être en harmonie avec soi-même pour être en harmonie avec le monde.

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C’est une pratique corporelle qui utilise le mouvement, la respiration et la concentration et vise l’harmonie du corps et de l’esprit, car de cette harmonie naît la juste circulation de l’énergie. D’un côté les mouvements du corps, la respiration et le rythme sont étudiés pour débloquer les tensions dans le corps ; de l’autre côté la concentration nécessaire favorise une libération des tensions émotionnelles et une clarté de l’esprit. 
 Comme le corps et la concentration travaillent ensemble, une alchimie s’opère au fur et à mesure de la pratique. Le corps se détend, le coeur (l’esprit) se libère, la concentration se renforce. Finalement, la personne reprend petit à petit possession de ses capacités corporelles, affermit son caractère et renforce sa volonté.

« le Qi Gong est une voie vers le perfectionnement de l’Homme. C’est, par des moyens concrets, la mise en pratique de la pensée philosophique qui avait cours en Chine dans l’Antiquité. Le Qi Gong n’est pas un exercice physique uniquement destiné à améliorer la forme et la puissance du corps. Il est surtout une façon de purifier l’intérieur de son coeur. »

Où pratiquer ?

  • Cours collectif : 100 € le trimestre (1 cours) / 150 € (2 cours) à Narbonne, salle CAVY Shala, 4 rue Guiraud Riquier
    • les mardis de 10h45 à 12h
    • les vendredis de 10h45 à 12h
  • Cours à effectif réduit (3 personnes) : 120 € le trimestre (1 cours) à Narbonne, jours et horaires adaptables, 2 avenue des Cévennes
  • Cours individuel : 40 € de l’heure, forfait possible me consulter
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